弛緩性便秘について

弛緩性便秘とは?その原因と症状について

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弛緩性便秘


便秘にはいくつか種類がありますが、便秘のタイプによってそれぞれ便秘解消法が異なります。今回は、多くの方がお悩みの弛緩性便秘をとり上げ、その主な原因や症状についてお伝えします。

弛緩性便秘とは?


弛緩性便秘とは、腸そのものには問題がないものの、腸の機能が低下することで起こるタイプの便秘です。腸の機能が低下すると、ぜん動運動と呼ばれる、便を肛門へと押し出す運動の働きも鈍るために、便が腸内にとどまっている時間が長くなります。すると、便が腸内に滞留している間に、どんどん水分を奪われてしまうのです。その結果、排出しづらい硬い便となってしまい、便秘になります。

幸い、弛緩性便秘は、腸そのものに問題があるわけではないので、原因をつきとめ、それを解消しさえすれば、腸の機能も回復し、便秘も解消します。

では、いったい弛緩性便秘の原因には、いったいどうのようなものがあるのでしょうか?さらに詳しく見ていきましょう。

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弛緩性便秘の主な原因


弛緩性便秘の原因は、腸の病気以外で腸の機能が低下するのが原因です。腸の機能が低下するのは、以下のような原因が考えられます。これらの原因が複合的に働いて便秘になる場合が大半です。

1.腸の筋力低下

腸の筋力低下は、弛緩性便秘の最大の原因といえます。腸を動かす筋力が低下してしまうと、筋肉を使って動かしている「ぜん動運動」がうまく働らかず、便を肛門まで移動させることが困難になります。弛緩性便秘の「弛緩」とは、腸の筋肉が弛緩して正しく機能しないというところから来ています。

腸の筋力が低下していると、うまくいきむことができません。筋力が低下する主な原因として、運動不足や加齢が挙げられますが、これらも弛緩性便秘の原因に該当します。

2.不溶性食物繊維の摂取不足

特に腸の筋力に問題がなくても、不溶性食物繊維が不足していると、ぜん動運動がうまく働かず便秘になる場合があります。これは、不溶性食物繊維に、便のかさをふやして、腸を刺激してぜん動運動を活発にさせる働きがあるためです。これが原因の場合は、不溶性食物繊維を含む食品を積極的に摂ることで便秘解消が望めます。

ただ、元々腸の筋力が低下していて、さらに不溶性食物繊維が不足している場合は、便秘が悪化しやすく、不溶性食物繊維をとるだけでは症状が改善されにくいこともあります。

3.便秘薬(下剤)の乱用

厳密には、弛緩性便秘を悪化させる原因といえるかもしれません。便秘解消のために便秘薬に頼ってばかりいると、腸の機能がますます低下して、ぜん動運動の働きも鈍るため、弛緩性便秘から抜け出せなくなるようです。

4.腸内環境の悪化

腸内の悪玉菌が増え過ぎると、腸の機能が低下し、ぜん動運動がうまく働かなくなります。

こんな症状が弛緩性便秘


1.便が硬くて太い、または硬くてコロコロしている

ぜん動運動がうまく働かないため、便の移動に時間がかり、その間にどんどん便の水分が失われるためです。

2.お腹がはるものの、腹痛はあまりない

お腹がはるものの、腹痛がない場合が多いようです。

3.便意をあまり感じない

特に便秘薬を常用している場合に多くみられる症状です。

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