腸内環境を良くする飲み物について

腸内環境を良くする飲み物

コーヒーが便秘に効く理由について

コーヒーには、便秘解消効果があると言われています。実際、コーヒーを飲むと便意を催すというケースは少なくないようです。なぜ、コーヒーが便秘の解消に効果的なのか?その理由についてお伝えします。コーヒーに豊富に含まれるカフェィンが腸を刺激する便秘の解消にコーヒーが効果的なのは、コーヒーにはカフェィンが豊富...

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甘酒が便秘に効く理由について

甘酒は、酒粕から作る甘酒と、米麹から作る甘酒の2種類があります。どちらの甘酒にも素晴らしい健康効果が期待できます。しかし、便秘解消により優れた効果を発揮できるのは、米麹から作る甘酒の方です。そこで今回は、米麹から作る甘酒にスポットを当て、便秘解消に効果的な理由についてお伝えします。甘酒は便秘に効く成...

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ビールが便秘に効く理由について

意外と知られていないようですが、実は、ビールは、便秘解消に効果的な飲み物です。そもそも、なぜビールが便秘に効くのか?その主な理由やビールの健康効果についてお伝えします。ビールが便秘に効果的な理由その1.アルコールの働きによるビールに含まれてるアルコールは、腸を刺激して、ぜん動運動を活発にする働きがあ...

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ワインが便秘に効く理由について

数々の優れた健康効果を持つことで知られているワインですが、便秘の解消にも効果的なようです。なぜ、ワインが便秘解消に効果的なのか?その理由やワインの健康効果についてもお伝えします。便秘にワインが効果的な理由理由その1.アルコールがぜん動運動を促進ワインに含まれているアルコールには、腸を刺激して、ぜん動...

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炭酸水が便秘に効く理由について

炭酸水は、便秘の解消に効果的な飲み物です。ただし、便秘解消目的で炭酸水を飲む場合、いくつか気をつけたい点もあります。さらに詳しく見ていきましょう。炭酸水が便秘に効く理由1.腸のぜん動運動を活発にする炭酸水に含まれている炭酸ガスが、腸の粘膜を刺激して、ぜん動運動を活発にします。そのため、腸の働きが低下...

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レモン水が便秘に効く理由について

レモン水は、便秘の解消に優れた効果があるようです。なぜ、レモン水が、便秘に効果的なのか?その理由やレモン水の健康効果、飲む場合の注意についてもお伝えします。レモン水が便秘に効く理由レモン水が便秘の解消に効果的なのは、レモンに以下のような便秘に効く成分が含まれているからです。ビタミンCビタミンC(アス...

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はちみつ牛乳が便秘に効く理由について

はちみつ牛乳は便秘の解消に優れた効果が望める飲み物です。なぜ、はちみつ牛乳が便秘の解消に効果的なのか?その理由や、はちみつ牛乳の健康効果、及び飲む際に気をつけたい点についてお伝えします。はちみつ牛乳が便秘に効く理由はちみつ牛乳とは、普通の牛乳にはちみつを加えるだけのシンプルな飲み物です。牛乳にもはち...

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ミロが便秘に効く理由について

栄養機能食品ミロは、成長期のお子さんのための健康飲料としておなじみです。実は、ミロは、便秘の解消にも効果的な飲み物のようです。なぜ、ミロが便秘の解消に効果的なのか?その理由やミロの健康効果についてお伝えします。ミロが便秘に効く理由ミロには、主成分である麦芽エキスに加え、ココアパウダーなどの便秘解消効...

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緑茶が便秘に効く理由について

緑茶は様々な健康効果があることで知られていますが、便秘解消にも優れた効果が望めます。ただし、便秘解消目的で緑茶を飲む場合は、気をつけなければいけない点もあるようです。さらに詳しく見ていきましょう。緑茶が便秘解消に効果的な理由  1.カテキンが腸内の悪玉菌を減らす緑茶が便秘解消に効果的なのは、緑茶に豊...

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ハーブティーが便秘に効く理由について

ハーブティーは、種類が豊富ですが、その効能の中に、便秘解消が含まれているものはかなり多いです。なぜ、多くのハーブティーが、便秘解消に効果的なのか?さらに詳しく見ていきましょう。ハーブティーが便秘に効く理由 ハーブティーは、いわゆる薬草に該当する様々な効能が望める植物を煎じてお茶にした飲み物です。便秘...

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烏龍茶が便秘に効く理由について

便秘に効くといわれるお茶は数多くありますが、烏龍茶もその中のひとつで、優れた便秘解消効果が望めるようです。なぜ、烏龍茶が便秘に効果的なのか?その理由や、烏龍茶の健康効果、飲む場合に気をつけたい点についてお伝えします。烏龍茶が便秘に効く理由烏龍茶が便秘に効果的なのは、烏龍茶に含まれる以下の成分により、...

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プーアル茶が便秘に効く理由について

中国茶としておなじみのプーアル茶は、便秘解消に優れた効果のある飲み物です。プーアル茶は、便秘に効くだけでなく、数々の健康効果も望めます。なぜ、プーアル茶は、便秘の解消に効果的なのか、その理由、プーアル茶の健康効果、飲む場合の注意点についてお伝えします。プーアル茶が便秘に効く理由プーアル茶が便秘に効果...

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ルイボスティーが便秘に効く理由について

美容によいお茶として知られるルイボスティーは、美容に関心の強い女性を中心に高い人気を誇っています。このルイボスティーは、便秘の解消にも優れた効果が望めるようです。なぜ、ルイボスティーは便秘解消に効果的なのか?その理由や、ルイボスティの美容効果、健康効果についてお伝えします。ルイボスティが便秘に効く理...

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ジャスミン茶が便秘に効く理由について

その昔のヒットソングの歌詞にもあるように、ジャスミン茶は不眠によく効くお茶として知られています。このジャスミン茶は、便秘解消にも効果的に作用してくれるようです。なぜ、ジャスミン茶は便秘に効くのでしょうか?その理由やジャスミン茶の健康効果、飲む際の注意点についてお伝えします。ジャスミン茶が便秘に効く理...

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