便秘の原因について

便秘の原因はこんなにあった!

ストレスで自律神経の働き乱れると便秘になる

万病の元であるストレスは、便秘とも密接な関係があります。ストレスによって自律神経のバランスが崩れると、腸の働きも悪くなり、便秘になりすくなります。ストレスで自律神経の働きが乱れることによって引き起こされる便秘について、さらに詳しく見ていきましょう。ストレスと自律神経の関係自律神経は、交感神経と副交感...

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ダイエットによる栄養不足が原因で便秘になる

ダイエットによる栄養不足が原因で便秘になるケースは、けして珍しくありません。便秘になってしまうと、ダイエット効果が上がらないばかりか、逆に太りやすくなる心配も出てきます。さらに詳しくお伝えします。ダイエットで食事量が減ると便のかさが減り硬くなるダイエットによって食事量を減らすと、当然その分、便のかさ...

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便秘の原因は生まれつき?便秘と遺伝との関係

遺伝の影響で、生まれつき便秘になってしまう場合があるようです。いったいどのような経緯で、遺伝が便秘に影響するのでしょうか?便秘と遺伝の関係について、さらに詳しく見ていきましょう。体質や腸の形状が遺伝すると便秘に体質や腸の形状が遺伝してしまうことで、生まれつきの便秘になりやすいです。1.肥満体質が遺伝...

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何らかの病気が原因による便秘について

病気が原因で便秘になってしまうケースも少なくありません。病気が原因の便秘は、主に器質性便秘に該当します。便秘の原因として考えられる病気についてお伝えします。風邪(インフルエンザ)などの感染症が原因の便秘風邪やインフルエンザなどの感染症を患った場合、自律神経が乱れたり、脱水を起こしやすく、その結果、腸...

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パンはご飯よりも便秘になりやすい!その原因とは

パンは、ご飯よりも便秘になりやすいようです。また、ご飯は食べ方を工夫することで、かなり優れた便秘解消効果も期待できるようです。では、ご飯に比べ、なぜパンが便秘になりやすいのでしょうか?その理由についてお伝えします。パンとご飯は水分量に差があるパンはご飯に比べて、水分量が少ないことが、便秘になりやすい...

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プロテインの摂取が原因で便秘になる理由ついて

プロテインは、筋肉をつけるのに非常に効果的です。筋肉を増やすと、その分、基礎代謝が上がるために、ダイエット目的でも摂取されています。しかし、プロテインが便秘の原因になる場合も少なくないようです。プロテインの摂取が原因で便秘になる理由ついてお伝えします。プロテインを摂取すると腸内の悪玉菌が増えるプロテ...

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水分不足が原因で便秘になる理由について

便秘に悩む人は非常に多いですが、その中でも水分不足が原因で便秘になるケースは、特に多いようです。それでは、なぜ、水分が不足すると便秘になってしまうのでしょうか?その理由についてお伝えします。水分が不足すると便が硬くなる便のおよそ80%は水分でできています。残りの20%が、食べカスや古くなってはがれた...

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寝不足が原因で便秘になる理由について

寝不足、すなわち睡眠不足が原因で便秘になるケースもあります。また、睡眠は十分に足りていても、睡眠の質が悪いと便秘になります。なぜ、寝不足や睡眠の質の低下が原因で便秘になってしまうのでしょうか?詳しく見ていきましょう。寝不足だと自律神経のバランスが乱れる睡眠不足ですと、自律神経のバランスが乱れやすいで...

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腎不全が原因で便秘になる理由について

腎不全が原因で便秘になる場合があります。それには、腎不全と腸内環境のよしあしが密接に関係しているようです。さらに詳しく見ていきましょう。腎不全について腎不全とは、腎臓の働きが低下してしまう疾患です。正常な状態の腎臓の働きが、30%以下にまで低下してしまうと腎不全と診断されます。腎臓は、老廃物をろ過し...

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体の冷えが原因で便秘になる理由について

昔から、「冷えは万病の元」と言われているように、体の冷えは、身体の各組織にダメージを与え、数々の不快な症状を引き起こします。便秘もその症状のひとつで、身体の冷えが原因で引き起こされる場合も少なくありません。さらに詳しくお伝えします。体が冷えると腸の働きが鈍る体が冷えると、全身の血流が悪くなります。そ...

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運動不足や筋力低下が原因で便秘になる理由

運動不足や筋力低下が原因で便秘になるケースも少なくありません。筋力低下は運動不足でも起こりますが、加齢によっても起こります。また、筋力低下するしないに関わらず、運動不足は便秘に大きく影響します。これから詳しく見ていきましょう。筋力低下が原因で便秘になる理由運動不足や加齢により筋力が低下すると、当然、...

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お菓子の食べ過ぎが原因で便秘になる理由について

お菓子の食べ過ぎが原因で便秘になりますし、また、お菓子の食べ過ぎが便秘解消の妨げになる場合もあります。なぜ、お菓子を食べ過ぎると便秘になってしまうのでしょうか?その理由についてお伝えします。お菓子は腸内の悪玉菌を増やすお菓子には、砂糖が非常に多く含まれています。お菓子の中でも特に洋菓子は、砂糖に加え...

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お茶の飲み過ぎが原因で便秘になる理由について

お茶は、便秘解消に効果のある飲み物です。ただし、それはあくまでも適量を摂取した場合に限ります。やはり何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」で、お茶も必要以上に飲みすぎると、逆に便秘の原因にもなってしまうようです。その理由についてお伝えします。お茶には利尿作用があり便が硬くなりやすい一言でお茶といっても...

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うつ病が原因で便秘になる理由と悪循環について

ストレス過多な現代社会において、うつ病に悩まされる人々も少なくありません。厚生労働省が3年おきに行っている調査では、うつ病をはじめとする精神疾患を患っている人は、年々増加傾向にあるようです。実は、このうつ病が原因で便秘になる場合があります。その理由について詳しくお伝えします。うつ病だと運動不足になり...

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ピルの服用が原因で便秘になる理由について

ピルは、経口避妊薬として用いられるだけでなく、PMSや子宮内膜症の治療のためにも用いられています。実はこのピルの服用も便秘の原因になります。ピルが原因の便秘の場合、便秘解消のために安易に便秘薬や下剤に頼るのは禁物です。なぜピルの服用が原因で便秘になってしまうのでしょうか?その理由や、ピル服用の際の正...

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服用している薬が原因で便秘になることもある

薬の服用が原因で便秘になってしまう場合もあります。特に病気の治療のために、ほぼ毎日継続して薬を服用している場合は、便秘との因果関係が強くなるようです。詳しく見ていきましょう。薬が原因で便秘になる理由多くの薬は、服用すると副作用として便秘を招きやすいです。これは、薬に配合されている成分によって、腸の働...

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食物繊維の不足が原因で便秘になる理由について

食物繊維の不足が便秘の原因になっているケースは多々あります。その場合は、食物繊維を摂取することで、速やかな便秘解消が望めます。そもそもなぜ食物繊維の不足が原因で便秘になってしまうのでしょうか?さらに詳しく見ていきましょう。食物繊維について食物繊維は、不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維の2種類に大別で...

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野菜の食べ過ぎが原因で便秘になることもある

野菜は便秘によいイメージですが、やはり「過ぎたるは及ばざるが如し」で、野菜も食べ過ぎると、それが原因で便秘になってしまうこともあるようです。それにしても、なぜ、野菜の食べ過ぎが便秘の原因になってしまうでしょうか?その理由について、詳しくお伝えします。不溶性食物繊維の摂りすぎはよくない野菜には、食物繊...

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鉄分の摂取が原因で便秘になる理由について

鉄分は、身体にとって大変に重要な栄養素です。不足すると貧血を起こすだけでなく、便秘も招きやすいです。ただし、鉄分は、必要以上に摂りすぎると、逆に便秘になりやすくなります。なぜ、そうなるのでしょう?さらに詳しく見て行きましょう。鉄分不足が原因で便秘になる理由鉄分は、血液の中でも酸素を運ぶ役割を果たすヘ...

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糖尿病が原因で便秘になる理由について

糖尿病を患っている人は、そうでない人よりも便秘になりやすいと言われています。ただ、糖尿病自体が便秘の直接的な原因になるのではなく、糖尿病の改善ための治療や食生活のほうに便秘の原因があるようです。さらに詳しく見ていきましょう。糖尿病が原因で便秘になる理由理由その1:食事制限が原因で便秘になる糖尿病です...

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帝王切開が原因で便秘になる理由について

年々、帝王切開で出産する女性が増加傾向にあるようです。その帝王切開が原因で便秘になるケースは、けして珍しくありません。なぜ、帝王切開で出産すると便秘になってしまうのでしょうか?さらに詳しく見ていきましょう。帝王切開と便秘の関係通常分娩でも、出産後は、多くの女性が便秘に悩まされます。ただ、帝王切開で出...

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統合失調症が原因で便秘になる理由について

統合失調症は、およそ100人から120人に一人程度の割合でかかる、比較的頻度の高い精神疾患です。実は、この統合失調症が原因で便秘になるのはよくあるケースのようです。なぜ、統合失調症が原因で便秘になってしまうのでしょうか?これから詳しく見ていきましょう。統合失調症とは?統合失調症とは、思考や行動、感情...

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胃切除が原因で便秘になる理由について

胃切除が原因で、様々な後遺症に悩まされるケースは、けして少なくありません。便秘もそのひとつです。なぜ、胃切除が原因で便秘になってしまうのでしょうか?その理由について、これから詳しく見ていきましょう。胃腸の機能の低下胃切除により、胃の機能が低下してしまう分、腸への負担が増えてしまいます。負担が増えた分...

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